1. 准备好饺子皮和馅料。饺子皮要擀成薄而圆的形状,馅料可以根据个人口味选择。
2. 将饺子皮放在手掌心,放入适量的馅料。
3. 用双手将饺子皮捏起来,一边用拇指和食指捏紧边缘,一边将馅料紧密地包裹在饺子皮内。
4. 饺子皮的边缘捏紧之后,可以将饺子皮的一侧稍稍往内折,这样可以使饺子更加立体,不易散开。
5. 在将饺子包好后,可以将饺子稍稍用力扁平,这样可以使饺子在煮的时候更容易熟透。
6. 将包好的饺子放入滚水中煮熟即可。可以准备一碗调料来蘸着吃,如醋、酱油、辣椒油等,更能提升饺子的口感。
特别是晚餐一定要控制好,今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气,饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气:晚上吃饺子容易胀气,还是跟晚上活动量少,吃的多了可能会导致消化不良了。