士力架可以增肌吗

　　士力架是一种含有蛋白质、碳水化合物和脂肪的零食，只适合作为能量补充或小吃，不能直接增加肌肉质量。要增加肌肉质量，需要进行专门的力量训练和摄入足够的蛋白质。建议通过饮食或营养补剂摄入高质量蛋白质，同时结合适当的有氧运动和力量训练，才能达到增加肌肉质量的效果。