增肌粉主要是为想要增加肌肉量的人群设计的,因此如果您的目标是增肌,而您的体重正常,也可以尝试食用增肌粉。但是增肌粉并不是万能的,只有通过均衡饮食和适当的锻炼才能达到z佳的增肌效果。在食用增肌粉的还应该注重饮食和锻炼的平衡。建议咨询营养师或健身教练的意见,并遵循其建议来使用增肌粉。
如果你经常感觉不饿不想吃饭,并且由此导致体重下降,可能存在以下原因:1.心理因素:压力、焦虑、抑郁等心理状态可能影响食欲,导致不想吃饭和体重下降。