长期进行长跑有可能会使瘦子增重，但还要注意营养摄入和合理训练。长跑可以提高身体代谢率和食欲，从而促进营养吸收和肌肉生长。但同时也需要保证摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及避免过度训练导致身体疲劳。建议在专业指导下进行训练。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
