猪肝炒法有很多种,以下是一些常见的做法:
1. 葱姜炒猪肝:先将猪肝切成薄片,用料酒、盐、生抽、淀粉等腌制一会儿。然后将葱姜切成丝,放到热锅中爆香,再加入猪肝翻炒几分钟,加入适量的水、糖、醋等作料,炒匀即可。
2. 干煸猪肝:将猪肝切成薄片,用盐、鸡精、料酒、淀粉等腌制一会儿。然后将油烧热,放入猪肝煸炒,直到猪肝表面变焦。再加入干辣椒、花椒、姜蒜等调料,炒匀即可。
3. 醋溜猪肝:将猪肝切成薄片,用盐、料酒、淀粉等腌制一会儿。然后将热锅中放油,加入猪肝翻炒片刻,再加入葱姜、糖、醋等作料,炒匀即可。
注意事项:
1. 猪肝容易疏松,炒制时火力不宜过大,也不要煮时间过长,以免口感变硬。
2. 猪肝不宜与豆类、甘蔗等一起烹饪,因为这些食材会破坏猪肝中铁离子的吸收。
3. 猪肝容易变质,购买时要选择新鲜的猪肝,切好后要尽快烹饪,不要太久放置。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。