增肌可以对糖尿病有好处。增肌可以帮助提高代谢率和肌肉质量，促进糖的利用和运输，有助于降低血糖水平。增肌可以提高身体对胰岛素的敏感度，减少胰岛素的需要量，有助于控制血糖，预防糖尿病发生或进一步恶化。对于已经患有糖尿病的人来说，增肌前需要咨询医生，制定合适的锻炼计划和饮食计划，以免造成不必要的伤害。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
