1. 多巴胺(Dopamine)：多巴胺是一种让你感到愉悦和奖励的激素。当你吃到美味的食物、完成一个任务或获得赞扬时，多巴胺就会被释放出来。
2. 催产素(Oxytocin)：催产素被称为“亲和激素”，因为它能增加人与人之间的亲密感。当你和你的伴侣做爱、抱抱或互相搂抱时，催产素就会被释放出来。
3. 血清素(Serotonin)：血清素是一种让你感到放松和快乐的激素。它能够控制你的情绪、睡眠和食欲。血清素的不足会导致情绪低落、焦虑和抑郁症。
4. 内啡肽(Endorphins)：内啡肽是一种天然的止痛剂，它能够减少疼痛感，并让你感到愉悦和幸福。当你运动、听音乐或享受美食时，内啡肽就会被释放出来。
5. 脑啡肽(Enkephalins)：脑啡肽也是一种内源性止痛剂，它能够减轻身体的疼痛和不适感。它也能够产生类似于内啡肽的愉悦和幸福感。
