不一定。虽然肌肉撕裂是促进肌肉生长的一种方式，但在许多情况下，肌肉撕裂并不能直接导致肌肉增长。要实现肌肉增长，还需要进行正确的训练和营养计划，以及充足的休息和恢复时间。如果肌肉撕裂过度或不正确治疗，可能会导致肌肉损伤和更长的恢复时间，从而阻碍肌肉增长。应该遵循正确的健身指导和避免过度训练，以确保肌肉撕裂对于增肌有益而不是有害。
一般情况下，轻度的菌群失调可以通过改变饮食习惯、减少使用抗生素等方式来恢复。菌群失调后，肠道菌群的恢复过程是一个相对复杂的过程，且恢复时间因个人差异而异。菌群失调的原因和严重程度各不相同，因此恢复的过程和时间也会有所不同。
