是的，每天做俯卧撑可以增强胸部、肩膀、手臂、背部和腹部的肌肉群，提高身体的核心稳定性和平衡能力，有助于燃烧脂肪和塑造身材。为了看到明显的结果，还需要搭配合适的饮食和其他锻炼方式。对于初学者来说，建议逐渐增加俯卧撑的次数和强度，以避免受伤和过度疲劳。
