肌酸适合任何人，不论是胖子还是瘦子。肌酸是一种能提高肌肉耐力、力量和恢复能力的营养补充剂，适用于想要增加肌肉质量、改善运动表现和增强身体健康的人群。无论你是胖子还是瘦子，只要你有锻炼的需求，肌酸都可以成为你增强肌肉能力的有效辅助。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
