1. 提前浸泡:绿豆可以提前在水中浸泡3-4小时,这样豆子内部的水分就会充分吸收,加热时就容易煮熟,而且煮的时间也会缩短。
2. 水温要高:将绿豆放入锅中后,开大火煮沸,然后立即将火调小,保持水温在中小火,否则豆子容易煮烂。
3. 不要开盖:煮绿豆的时候不要一直开盖子,这样会让热气流失,影响煮熟的时间和效果。
4. 不要过分搅拌:绿豆在煮的过程中不要过分搅拌,以免豆子摩擦过度,煮烂变成泥状。
5. 控制时间:绿豆煮熟的时间一般在15-20分钟左右,要根据实际情况掌握,以免煮烂。
关于能否食用绿豆银耳汤这一问题,答案通常是肯定的,但需视个人体质与具体病情而定。在食用绿豆银耳汤前,建议根据个人实际情况,咨询专业医生或营养师的意见。适量食用绿豆银耳汤,对于大多数“阳”性患者而言,是一种既美味又健康的调养选择。