煮银耳汤放葡萄干好吗

　　煮银耳汤放葡萄干是可以的，不仅能增加汤的口感，还能增加汤的营养价值。葡萄干富含葡萄糖和果糖，具有促进肝脏代谢、滋润肺燥、调节肠胃功能的作用。但是要注意控制葡萄干的用量，因为葡萄干属于高糖分的食品，过量食用可能会影响健康。

绿葡萄干是膳食纤维吗？晒成葡萄干还有粗纤维吗？

葡萄干是高纤维的食物，也是符合粗纤维食物的标准的。绿色葡萄干的膳食纤维高达百克3到4克左右的含量，所以，没事吃一小把葡萄干是可以帮助补充膳食纤维的。

今天我们来分享的话题就是吃葡萄干胀气是什么原因?葡萄干不宜多吃!已经存在胀气的情况下，就不要吃葡萄干了，葡萄干里面的大量葡萄糖和可溶性膳食纤维不易消化。葡萄干等甜食属于滋腻的食物，吃多容易伤脾胃。

但是也有朋友说吃葡萄干吃多了感觉嗓子不舒服，像是上火了一样，那么今天我们来分享的话题就是阴虚火旺可以吃葡萄干吗?葡萄干会不会上火?所以，阴虚火旺的情况也可以少量吃葡萄干，不能吃多，吃多可能会消化不良。