以下是让自己心态平和的一些方法：
1.学会冷静思考：在情绪激动的时候，很容易做出错误的决定。所以要在冷静的状态下思考问题，找到z佳解决方案。
2.保持良好的心态：通过积极的心态和乐观的态度来面对生活中的重重困难，遇到问题也不要慌张，要坚信自己能够克服困难。
3.调整生活节奏：过快的生活节奏会让人感到紧张、疲惫，因此要适当放松自己，让自己的生活有规律。
4.保持身体健康：身体健康是保持心态平和的重要条件，可以通过运动、饮食等方式保持身体健康。
5.充分休息：充足的睡眠和休息是保持心态平和的必要条件，可以让人保持精神饱满。
6.学会放松自己：学会放松自己的身心，比如可以听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松自己。
7.培养自己的兴趣爱好：有自己的兴趣爱好可以让人身心愉悦，从而保持心态平和。
