1. 准备材料：新鲜蒲公英花朵、干燥的袋泡茶或茶叶、蜂蜜、水。
2. 将蒲公英的花朵摘下来，洗净晾干。
3. 预热锅，加入适量的水，放入蒲公英花朵，烧开后继续煮1-2分钟。
4. 加入袋泡茶或茶叶，继续煮1-2分钟。
5. 熄火，加入适量的蜂蜜调味。
6. 滤掉花朵和茶叶，即可享用。
温馨提示：新鲜蒲公英可以自然风干后，放入密封的容器里保存，以备下次炒茶之用。
蒲公英茶的主要服用方法是泡水和代茶饮，适量饮用可以起到去火的效果。在选择使用蒲公英或金银花去火时，应根据个人的体质和症状来决定，最好在医生的指导下进行。蒲公英和金银花都有去火的效果，但具体哪个效果更好，需要根据个人情况而定。
