不适合睡觉的姿势可能会让骨头感觉不适，建议在睡觉前做一些伸展运动以放松肌肉和骨骼，选择适合自己的睡姿。增加适量的运动和营养摄入，保持健康的体重也能有助于改善睡眠质量和骨骼健康。
骨头煲可以煮制多种汤，其中一些对胃部有养护作用的汤包括：1.猪骨汤：猪骨中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以增加胃黏膜的保护层，有助于舒缓胃痛和胃炎。骨头煲汤有助于滋补胃部，增强胃黏膜的保护功能，减轻胃痛和胃炎等胃部问题。
