金樱子和芡实的搭配可以提高消化系统的功能,促进食欲和消化吸收。具体的搭配方法有:
1. 金樱子、芡实粥:将金樱子和芡实以3:2的比例混合煮粥,可加适量的蜂蜜或红糖调味,具有健脾开胃的功效。
2. 金樱子、芡实炖猪肚:将金樱子、芡实、猪肚等材料一起放入锅中炖煮,可增强人体对营养的吸收,特别适合消化不良、胃口不佳的人食用。
3. 金樱子、芡实炖鸽子:将金樱子、芡实、鸽子等材料一起放入锅中炖煮,具有滋阴养颜、健脾开胃的功效,适合女性、老年人食用。
4. 金樱子、芡实蜜汁糯米糍:将金樱子、芡实、糯米粉等材料混合后制成糯米糍,再加上适量的蜂蜜,具有提神醒脑、健脾开胃的作用,是一道美味又健康的甜点。