天麻田七炖排骨的功效主要有以下几点:
1. 补益神经:天麻具有舒张血管、降低血压、镇静安眠等作用,田七则具有滋补心脏、抗衰老、提高免疫力等功效,二者合并可以起到镇静安神、增强免疫力的作用。
2. 补充营养:排骨中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,炖制过程中这些营养成分会溶入汤中,与天麻、田七合并食用可以达到滋补身体、补充营养的效果。
3. 缓解疲劳:天麻、田七都有缓解疲劳的作用,与排骨一起炖制可以帮助身体更好地恢复疲劳,保持精力充沛。
4. 促进睡眠:天麻具有安神效果,田七则可提高睡眠质量,连同排骨一起炖制可以帮助人们更好地入睡。
新鲜天麻与排骨同炖,是药食同源的经典搭配。此过程中,排骨中的胶原蛋白与钙质逐渐析出,天麻特有的天麻素等活性成分充分溶解于汤中。排骨富含优质蛋白及磷酸钙,与天麻共炖后,钙质溶解率提升30%,更易被人体吸收。