以下是上脑牛肉煎的步骤：
1. 把上脑牛肉切成适当大小的薄片。
2. 在煎锅中加入适量油，烧至六成热。
3. 把牛肉片放入煎锅中，煎至两面金黄并变得有弹性。
4. 加入适量盐和黑胡椒粉调味即可。
提示：煎牛肉时要注意火候，不要太大火，否则牛肉容易糊焦。煎的时间也不要太久，否则牛肉会变得干硬。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
