橘子是低卡、高纤维的水果，每100克橘子只含有约40卡路里的热量。适量吃橘子不会导致明显的增肥。如果过量食用橘子，身体摄入的总热量自然会增加，导致体重增加。所以，适度食用橘子是有益健康的，但要注意控制摄入量。
橘子是很多人喜欢的水果，口感酸甜让人忍不住就会吃多了。橘子的口感相比橙子类的，可能会偏酸一些。吃多了橘子可能会出现肠胃或者身体方面的不舒服表现。今天我们来分享的话题就是吃完橘子就想上厕所是什么原因?一吃橘子就想大便，橘子可不背锅!
