糖尿病患者应该控制饮食，减少摄入糖分和淀粉质，尽量选择低糖、低脂的食物。增加运动量有助于消耗多余的能量，同时也有助于改善胰岛素敏感性，让身体更好地控制血糖。对于一些需要增重的糖尿病患者，应该在医生指导下适当增加蛋白质和脂肪的摄入量，同时保持血糖稳定，避免低血糖的发生。不建议通过过量食用高糖、高脂的食物来增加体重，这会加重糖尿病的病情并可能引发其它健康问题。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
