增肌一定会胖吗

不一定，只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处，就不会胖。训练期间选择健康营养食物，保证充足的睡眠，同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量，并适时补充所需的营养，这样就不会胖。

老年人痴呆也会“遗传”喇？！

这类老年人年纪在65岁以上，研究开始时没有人患阿尔茨海默氏症，但12年后，125名丈夫和70名妻子患了这种病症，其中包括30对夫妻。

不管是哪一种便秘的情况，服用膳食纤维都是对促进肠道蠕动有益的。如果存在便秘，可以吃益生菌同时搭配膳食纤维，帮助快速排便。

水苏糖奶前还是奶后吃：不管是母乳宝宝或者奶粉宝宝食用水苏糖，不受时间和奶前奶后的影响。水苏糖遵循定时定量规律食用的原则即可也可以随奶粉冲泡食用。吃水苏糖可以为体内的有益菌补充食物，相当于吃了三顿饭，所以不要饥一顿饱一顿喂养即可。