增肌一定会胖吗

不一定，只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处，就不会胖。训练期间选择健康营养食物，保证充足的睡眠，同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量，并适时补充所需的营养，这样就不会胖。

水苏糖好还是益生元好

益生元和水苏糖大家有没有比较过，对比益生元和水苏糖之间的差异或者不同，来选择买哪一种产品更好。带着疑问今天我们就来分享水苏糖好还是益生元好?其实这两种真的没有可比性的，益生元是益生菌的食物，水苏糖也是属于益生元这个大类目中的一种。

水苏糖是低聚糖类，相对比较温和，通便不会那么快速。

在南方的种植大米的地区，粉干是非常受大家的欢迎的。粉干的原料就是大米，其实营养也是非常丰富的，但是也有朋友说自己吃了粉干不舒服，今天我们来分享的话题就是吃了粉干胃不舒服怎么办?胃不好能吃粉干吗?如果是急性炎症发作期间，不建议吃粉干了。