不一定,只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处,就不会胖。训练期间选择健康营养食物,保证充足的睡眠,同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量,并适时补充所需的营养,这样就不会胖。
益生元和水苏糖大家有没有比较过,对比益生元和水苏糖之间的差异或者不同,来选择买哪一种产品更好。带着疑问今天我们就来分享水苏糖好还是益生元好?其实这两种真的没有可比性的,益生元是益生菌的食物,水苏糖也是属于益生元这个大类目中的一种。