不一定,只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处,就不会胖。训练期间选择健康营养食物,保证充足的睡眠,同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量,并适时补充所需的营养,这样就不会胖。
大便不成常的情况有半年多了,大便前面还行后面粘液气泡糊状的,大便不正常,后来去医院医生说慢性肠炎。