疏解孩子的负面情绪有许多方法，下面列举几种常见方法：
1. 倾听孩子的感受。让孩子说出他们的感觉，并耐心地倾听他们的想法，让他们感到被理解和关注。这可以让孩子感到安慰和舒适。
2. 鼓励孩子表达自己的情绪。让孩子知道，无论他们的情绪是什么，他们都可以把它们表达出来。帮助孩子找到一种适合他们的方式来表达情绪，比如画画、写日记、跳舞或唱歌。
3. 提供积极的支持和鼓励。当孩子感到情绪低落或沮丧时，给予他们支持和鼓励，让他们感到被认同和支持。
4. 提供一些缓解压力的方法。让孩子学习一些缓解压力的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。
5. 帮助孩子寻找解决问题的方法。当孩子面临问题时，帮助他们找到解决问题的方法，让他们知道有解决问题的方法可以让他们减轻负担，减少负面情绪。
