莲藕里放糯米是一道传统的中国甜点,也称为“藕粽”。下面是制作藕粽的步骤:
材料:
- 莲藕6根
- 糯米1.5杯
- 冰糖或白糖1/2杯
- 枸杞适量
步骤:
1. 将糯米浸泡在水中6小时以上,把水倒掉。
2. 冰糖或白糖加入适量水,加热煮至糖溶化即可备用。
3. 莲藕去皮,切成长条状,用刀刻成一面切一刀的花纹,不要切断莲藕,这样方便将糯米塞入。
4. 将糯米放入莲藕内,填充7成满即可,加入枸杞。
5. 用叉子将已填好糯米的莲藕封口,放入蒸锅中,蒸熟即可。
6. 将糖水倒在蒸熟的莲藕上即可食用。
注意事项:
1. 糯米浸泡时间要足够,糯米会变得更加软糯。
2. 切记填充不要填太满,否则莲藕煮熟后容易裂开。
3. 糯米填充好后,封口处要扎实,避免糯米流失。
4. 糖水可以根据口味加入适量的蜂蜜和姜汁等配料。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!