负面情绪包括哪些方面

　　负面情绪是指那些会让我们感到不舒适和消极的情绪体验。常见的负面情绪包括：

　　1. 焦虑：担心未来的事情，出现紧张和不安的感觉。

　　2. 愤怒：对某些事情感到愤怒和不满，可能出现攻击性行为。

　　3. 沮丧：感到无望和失落，出现消极情绪和行为。

　　4. 压力：由于工作、学习等原因而产生的焦虑和紧张感。

　　5. 嫉妒：对他人的成功或幸福感到不满和羡慕。

　　6. 羞愧：因为自己的行为或思想而感到不好意思和难堪。

　　7. 孤独：感到与周围人脱离，缺乏支持和理解。

　　8. 恐惧：对某些事物或情境感到害怕和不安。