1. 补血养颜：当归、红枣、枸杞都具有滋补养血的功效，能够提高血液的养分含量，促进新陈代谢，使肤色更加红润。
2. 增强免疫力：排骨含有丰富的蛋白质、维生素B、钙等营养物质，能够提高人体免疫力，减少感冒等疾病的发生。
3. 增强骨骼强度：排骨中的钙质能够增强骨骼强度，预防骨质疏松症等疾病。
4. 缓解疲劳：当归、红枣、枸杞都有补气、益精、滋补肝肾的功效，能够提高身体的抗疲劳能力。
5. 缓解经痛：当归含有丰富的活血化瘀的成分，能够缓解经期不适症状。
