百合和枸杞搭配治失眠效果较好。枸杞具有滋肾养血、益精明目的作用，能够提高睡眠质量。百合具有清心安神、润肺止咳的作用，同时对心脏和肝脏也有保护作用，可以帮助缓解紧张情绪和焦虑，使人更容易入睡。两者搭配可以增强彼此的作用，对失眠的改善有一定的帮助。具体的搭配方式还需根据个人体质和情况来决定。
养胃的保健品在市面上有多种选择，每种都有其独特的功效和适用人群。适量食用可改善胃肠功能紊乱引起的不适症状，如腹胀、腹泻等。在选择养胃保健品时，建议您根据个人情况和需求进行选择，并在医生或专业人士的建议下使用。
