如果胃不好，建议先喝粥。粥的消化速度相对较快，比较温和，容易被胃所接受和消化。可以选择加入一些易消化的食材，如煮烂的米粉、稀饭或煮烂的小米等，以减轻对胃的刺激。
面条相对来说比较容易拉长，且普通面条不易消化，容易给胃造成负担，因此不适合胃不好的时候食用。特别是当胃出现胃痛、胃胀等症状时，面条可能会加重不适感。如果非常想要吃面条，可以选择煮熟后切成小段，或者选择更加容易消化的意大利面等细面条。
不同的人体质和胃病情况可能不同，以上只是一般性建议。如果症状严重或持续时间较长，建议就医并遵循医生的指导。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大，对于胃酸多的额情况可以帮助中和，但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话，单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的，还是需要及时就诊去合理用药控制。
