紫米和黑米都是有色米,其区别在于紫米是紫色的,黑米是深棕色的。在升糖方面,紫米和黑米都比普通白米升糖慢,因为它们都含有更多的纤维和复杂碳水化合物。其中,黑米的纤维含量更高,所以相对来说升糖更慢一些。黑米还富含蛋白质、B族维生素和矿物质,对身体健康也有很好的帮助。
嗳气和打嗝在原因、声音、感受、发生机制和治疗方法等方面都存在明显的区别。如果出现频繁嗳气或打嗝的情况建议及时就医以确定病因并进行相应的治疗。