喝增肌粉不运动会怎样

　　如果喝增肌粉却不运动，可能会导致以下问题：

　　1.增加体重：增肌粉是高蛋白质的营养补充品，如果不运动而消耗不了这些热量，就会导致体重的增加。

　　2.肌肉无法得到充分的刺激：增肌粉含有大量的蛋白质和氨基酸，可以帮助肌肉恢复和生长。但如果没有进行力量训练，肌肉就无法得到充分的刺激，也就无法实现生长。

　　3.影响代谢：长期喝增肌粉但不运动容易导致代谢不畅，造成身体不适甚至病症。

　　只有运动与增肌粉的结合才能发挥z佳效果，否则只会浪费营养，甚至对身体健康造成不良影响。