瘦子晚上跑步会更瘦吗

　　在晚上跑步不一定比其他时间更有助于减肥。瘦身的关键是消耗更多的热量，而时间并不是唯一的重要因素。跑步消耗的热量取决于每个人的体重、运动强度和跑步时间。只要每天保持适量的运动量和合理的饮食，瘦身目标便可达成。晚上跑步也有可能对睡眠产生不良影响，因此应根据自身情况选择适当的运动时间。