正常情况下，四十多岁的人每天排便1-3次是正常的。排便的次数和便便的形状、颜色、气味以及是否伴有其他症状如腹痛、腹泻、便秘等都可以反映肠道的健康状况。如果你有排便次数明显增多、排便难、便便变化等问题，建议及时就医进行检查以了解具体原因。
五十多岁肠胃不好，可以通过饮食上的调整来改善。1.避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能会引发胃酸分泌过多，加重肠胃不适。4.多饮水，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘，改善肠胃问题。
