1. 泡水：将猪腰浸泡在冷水中，加入一些姜片、酒或者醋，泡约半小时，然后再用清水冲洗干净。
2. 蒸煮：将猪腰放入开水中煮沸，捞出洗净后，再用清水煮沸一次，取出晾凉，腰子就没有腥味了。
3. 炒香料：将猪腰切片后，放少量的油，加入姜、蒜等香料煸炒，再将腰子加入翻炒，这样可以去腥臭味，同时还能使腰子更加美味。
4. 腌制：将猪腰放入盐水中浸泡2小时，然后再用清水冲洗干净，这样可以消除腥味，使猪腰更加鲜美。
5. 食醋：将猪腰放入开水中煮熟，捞出后加入食醋，轻轻搅拌几分钟，这样可以去除掉腥味。
