以下是炖制排骨汤的步骤:
材料:
- 排骨
- 姜片
- 蒜瓣
- 葱段
- 枸杞
- 盐
步骤:
1. 先将排骨放入开水中焯水,用冷水冲洗干净,将污物洗净。
2. 把焯过水的排骨放入砂锅中,加入足够的水(盖过排骨即可),再放入姜片、蒜瓣和葱段。
3. 将砂锅放入火上炖,大火煮沸后转小火慢慢炖煮,期间要时常撇去浮沫。
4. 炖约1个小时后,加入枸杞和盐,再炖30分钟左右,即可关火。
5. 最后将汤倒入碗中,加入少许葱花即可。
温馨提示:
1. 炖汤时不要加盖,以便让汤自然挥发。
2. 炖汤期间可以适当加入料酒或米酒,有助于排骨的鲜味提升。
3. 为了让汤更加鲜美,可以在炖之前先用水泡排骨约30分钟,让排骨表面的血水先流出来。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?