生的银耳要先泡发至少2个小时，然后才能进行下一步烹饪。
以下是一种简单好吃的银耳煮法：
1. 将泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，煮开后加入冰糖、枸杞和红枣，再加入少许冰糖调味。
2. 煮至银耳完全变软烂，水也要收干一些。
3. 将煮好的银耳倒入碗中，加入少许蜂蜜或者椰糖调味即可。
此方法可口甜润，银耳清香味浓，非常适合夏季食用。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
