生的银耳要先泡发至少2个小时，然后才能进行下一步烹饪。
以下是一种简单好吃的银耳煮法：
1. 将泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，煮开后加入冰糖、枸杞和红枣，再加入少许冰糖调味。
2. 煮至银耳完全变软烂，水也要收干一些。
3. 将煮好的银耳倒入碗中，加入少许蜂蜜或者椰糖调味即可。
此方法可口甜润，银耳清香味浓，非常适合夏季食用。
银耳，又称白木耳，是一种珍贵的真菌类食材，其性味甘，性平，归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能，对便秘有一定的缓解作用。
