以下是发银耳的方法:
1.先将银耳泡软:将银耳放入盆中,加入温水,浸泡30分钟左右,直至银耳完全变软。
2.去除杂质:将银耳捞出,用手轻轻揉洗,将杂质、须根等去除干净。
3.切片:将银耳切成片状,大小适中,以便更好的吸收水分。
4.加热处理:将银耳放入锅中,加入清水,大火煮沸后转小火慢慢煮,不断搅拌,待银耳呈现透明状,且软硬适中为止。
5.加入甜品或汤中:将处理好的银耳加入适当的甜品或汤中,再煮数分钟至银耳完全吸收汤汁,即可享用。
温馨提示:银耳易吸收异味,保存时需注意保鲜,存放于干燥通风的地方。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?