银耳汤的银耳怎么泡发

  1.首先将银耳洗净,去掉杂质和纤维。

  2.将银耳放入清水中浸泡,使用温水,以免影响营养成分和口感。

  3.浸泡时间根据银耳的大小来决定,一般需要浸泡4-6小时,或者过夜。

  4.在浸泡过程中,可以多次更换水,以去除杂质和异味。

  5.发好的银耳会变得柔软,有弹性,色泽鲜亮,可以进行下一步的烹饪。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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