烧油麦菜的做法：
所需材料：油麦菜适量、蒜蓉适量、盐适量、鸡精适量、油适量。
步骤：
1.将油麦菜洗净备用。
2.锅中倒油，放入蒜蓉炒香。
3.然后放入油麦菜，翻炒至变软。
4.加入适量盐和鸡精，翻炒均匀。
5.待油麦菜炒熟，出锅即可。
小贴士：
1.油麦菜的口感清爽，适合夏天食用。
2.在炒油麦菜的时候需要快速翻炒，否则容易糊底。
3.如果想让油麦菜更加美味，可以加入少许辣椒和姜片，翻炒均匀即可。
也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味，也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑，了解油麦菜是否好消化就明白了!
