女生体虚的症状包括但不限于：
1. 疲乏无力：持续精神疲劳、四肢无力、缺乏干劲等。
2. 头晕目眩：易晕、头痛、目眩、耳鸣等。
3. 失眠多梦：入睡困难、多梦、易惊等。
4. 面色苍白：面色无华、暗黄、唇色苍白等。
5. 体重减轻：食欲不振、消瘦、体重减轻等。
6. 月经不调：经期先后不规律、经量过多或过少等。
7. 容易感冒：抵抗力差，容易感冒。
8. 心情不佳：情绪波动大，容易焦虑、抑郁等。
以上这些症状并不一定是女生体质虚弱的表现，建议需要通过医生的检查来确定。
因为低聚果糖类的属于低聚糖益生元类的物质，对人体是无害的。本身低聚果糖也不会被人体吸收利用，不通过肝肾和血液来代谢。如果吃多了低聚果糖会促进肠胃蠕动过快，可能会出现类似腹泻或者大便湿度大大便不成形等不适。
