瘦子增肌期间可以跳绳。跳绳是一种高效的有氧运动，可以提高心肺功能，增强体质。跳绳也可以锻炼肌肉，有助于增加肌肉量。对于瘦子来说，跳绳可以帮助增加肌肉量和燃烧脂肪，是很好的增肌运动之一。在增肌期间，应该注意饮食调理和适当的休息，同时要结合力量训练来增加肌肉量。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
