面粉的区分是根据其中所含的蛋白质含量来进行的。低筋面粉蛋白质含量较低，通常在8%-10%左右。而高筋面粉蛋白质含量较高，通常在12%-14%左右。中筋面粉的蛋白质含量在10%-12%之间。
可以根据面粉包装上的说明来查看其蛋白质含量，通常会标注为“W粉”，比如“W80表示其蛋白质含量为80克/千克”。
除此之外，低筋面粉质地比较松软，适合用来做蛋糕、饼干等松软的糕点。高筋面粉质地比较硬，适合用来做面包、饺子等需要有韧性的食品。
用中筋面粉制作面包，既简单又实用，是家庭烘焙的好选择。在一个大碗中，将中筋面粉、细砂糖和盐混合均匀。用中筋面粉制作的面包，口感松软，麦香浓郁，无论是搭配果酱还是黄油，都是一顿美味的早餐选择。
