冰冻即食海参可以直接解冻后食用，也可以蒸、煮、炒等多种方式烹饪。以下是一些常见的食用方法：
1. 冰冻海参解冻后，用清水洗净，切成小块，加入热水中煮10分钟，捞出沥干备用。再将葱姜蒜爆香，加入海参炒匀，加入调味料，最后加入适量的水淀粉煮至浓稠即可。
2. 将冰冻海参先解冻，切成薄片，加入适量食盐、白胡椒粉、料酒、姜丝拌匀，腌制15分钟备用。然后将油烧热，将腌制好的海参片放入油锅中煎炸至金黄色即可。
3. 冰冻海参解冻后，可以直接当作凉菜食用。将海参切成薄片，加入适量的葱姜丝、香菜、辣椒等配料，淋上少许醋和生抽即可。
4. 如果你喜欢口感鲜嫩的海参，可以将冰冻海参解冻后，用温水加少量盐、白醋泡水半小时，然后放入沸水中焯烫2分钟，捞出沥干。最后将焯烫好的海参切成小块，加入适量配料，煮成你喜欢的汤即可。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
