带壳芡实怎么煮裂开

  带壳芡实煮裂开的方法如下:

  1.将带壳芡实用清水浸泡1-2个小时,让其充分吸水。

  2.将芡实放入锅中,加入足够的水,水量要盖过芡实。

  3.将锅开大火烧开,煮5分钟左右。

  4.然后转小火慢慢煮煮,每隔5-10分钟就要用勺子搅拌一下,防止芡实粘底。

  5.煮约20分钟后,可以看到一部分的芡实已经裂开了,此时可以尝一下芡实的软硬度是否合适,如果还太硬可以继续煮。

  6.煮到芡实全部裂开,口感软糯,即可关火捞出,沥干水份即可。

  注意:煮芡实的时间要根据芡实的大小不同而有所调整,不要煮过头,否则口感会变得过于糯黏。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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