1. 补充营养：花生、玉米和萝卜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充人体所需的各种营养成分。
2. 改善消化：玉米和萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于改善消化功能，减少便秘。
3. 强筋健骨：排骨富含蛋白质和钙质，有助于强筋健骨，促进骨骼生长和骨骼健康。
4. 清热解毒：花生和萝卜都具有清热解毒的作用，能够帮助人体排毒，增强免疫力。
5. 缓解疲劳：花生中的淀粉质和脂肪酸能够提供持久的能量，有助于缓解疲劳。花生中的维生素B族也有助于减轻疲劳感。
花生的消化和排便时间因个体差异、食用量、烹饪方式及消化系统健康状况等多种因素而异，因此很难给出一个具体的数字。一般来说，大多数人可能在摄入花生后的24到72小时内将其消化并排出体外，但具体时间因人而异。
