眉豆怎么煮糯米饭

　　1.将眉豆浸泡至软化，约3-4小时，然后将其沥干备用。

　　2.将糯米洗净，放入沙锅中加水，水量要稍微高出糯米，然后加入眉豆和适量的盐搅拌均匀。

　　3.将锅置于火上，大火煮开后转小火，盖上锅盖焖煮约20分钟左右，直至糯米熟烂，且完全吸收了水分。

　　4.关火后不要立即打开锅盖，让它静置5-10分钟，让糯米饭更具口感和香气。

　　5.最后将糯米饭倒出，用刀切成块状即可享用。

食物相克：蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。

糯米是精加工的食物了，不像糙米，米类的膳食纤维都是存在于表皮之中，糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维，有其他的营养素但是粗纤维含量较少。

从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。