中年人过瘦和过胖都不利于显得年轻。过瘦会导致肌肉和皮肤松弛，缺乏弹性，容易出现皱纹和皮肤松弛，从而显得老态。中年人需要保持适度的身材和健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动和定期进行身体检查等。
关于红枣银耳汤每天喝是否会上火的问题，不同来源给出了略有差异的观点。但适量饮用红枣银耳汤通常不会导致上火，而过量饮用则可能产生一些不适。
