莴苣烧汤的做法:
材料:
1. 莴苣叶 150g
2. 猪骨头 500g
3. 大葱 1根
4. 姜片 5片
5. 盐 适量
6. 食用油 适量
步骤:
1. 猪骨头用清水洗净,放入锅中加水煮沸去血水,捞出备用。
2. 大葱去皮洗净,切成段。姜片洗净备用。
3. 莴苣叶洗净,切成小段备用。
4. 准备一个干净的锅,倒入食用油,烧热后倒入葱段和姜片,爆香。
5. 把煮好的猪骨头放入锅中,倒入适量的清水,煮沸后转小火煮1小时。
6. 把莴苣叶放入锅中,继续煮10分钟,加入适量的盐调味即可。
小提示:为了使莴苣汤更鲜美,可以加入一些虾皮或蟹壳等海鲜类食材。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!