士豆红萝卜怎么做菜

  士豆红萝卜炒饭的做法:

  材料:

  士豆 100 克,红萝卜 1 根,米饭 2 碗,鸡蛋 2 个,葱花适量,盐适量,鸡精适量,油适量

  步骤:

  1. 士豆用清水泡发,红萝卜洗净削皮切成小丁。

  2. 鸡蛋打散备用,葱花切成细末。

  3. 热锅凉油,加入葱花煸炒。

  4. 加入士豆和红萝卜炒匀。

  5. 加入鸡蛋炒散。

  6. 加入米饭和盐、鸡精炒匀即可。

  温馨提示:

  1. 士豆需要提前泡发,约 2 小时左右。

  2. 红萝卜需要切成小丁,能够更好地入味。

  3. 炒鸡蛋时可以不断翻炒,制成小块,更好入味。

  4. 炒饭时可以根据自己的口味放适量的盐和鸡精。

  5. 最后可以撒上一些葱花点缀,更加美味。

白萝卜与红萝卜:营养比拼,谁更胜一筹?

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实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。


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将红萝卜存放在冷藏库中,并调整至适宜的温度,是延长其保鲜期的关键。2.真空包装:将红萝卜进行真空包装,可以抽掉空气,降低氧化速度,从而有效延长保存时间。


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