如果肠胃不好想增肥，建议采取以下措施：
1. 调整饮食：合理饮食，多吃易消化的高热量食物，如牛奶、蛋类、鱼肉、豆腐等。避免食用高脂、高糖、辛辣、油腻等食物，以免加重肠胃负担。
2. 增加餐次及餐量：可以适当增加餐次和餐量，但不要过度，以免影响肠胃功能。
3. 合理运动：适当进行运动可以促进食欲和消化吸收，但运动量不宜过大，以免对肠胃造成负担。
4. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和增肥。
5. 食疗调理：可选择一些中草药调理肠胃，增强消化吸收能力，如山楂、丝瓜、莲藕等。需要在医生的指导下使用。
6. 就医治疗：如果肠胃问题较严重，建议尽快就医，接受专业治疗。
