生腰果可以做成许多美味的零食或食品，以下是几种做法：
1. 烤腰果：将生腰果放入预热至180°C的烤箱中，烤约10-15分钟或直到金黄色。可以在烤前撒上盐或其他调味料。
2. 煮腰果：在加盐的水中煮腰果约5-8分钟，捞出晾凉后食用。
3. 蒸腰果：将生腰果放入蒸锅中蒸5-10分钟，晾凉后食用。
4. 炒腰果：将生腰果放入平底锅中，加入一些油炒至香脆。可以加入其他食材如葱姜蒜等增加口感。
5. 腰果酱：将生腰果用搅拌机打碎成泥状，加入适量的糖、牛奶和黄油搅拌均匀，作为面包或饼干的夹心。
6. 腰果糖：将生腰果和糖放入平底锅中，加热至糖溶化，不断搅拌，直到腰果裹上糖的外壳变硬。可以将它们吃作零食或做成蛋糕装饰品。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
