瘦子可以喝肌酸，但应根据自身情况慎重选择。肌酸是一种能帮助增加肌肉量和力量的营养物质，但过量摄入可能会对肾脏等器官造成损害。建议在咨询医生或营养师的建议下选择适合自己的肌酸剂型和剂量，同时保持适当的饮食和运动。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
